炎炎夏日暑訓實在是有辛苦到，可是放了這麼多天的假期，還是要活動活動筋骨對身體比較好，也可以順便為迎新作準備，真是一舉兩得阿！！
::::心得:::: 8/1：
早上老師的道館雖然沒什麼人，但是還是有學長(吧)來道館練習，真是令人掬一把感動的淚水阿！！雖然早上只有練最基礎的划船運動和一教，但是也夠我們受的了(練了兩個多小時呢)。 下午學的是老王學長教的劍，感覺好像是第一次拿阿！當然也是從基礎開始啦，"感覺"自己又成長了一些呢！ 晚上老師道館䦡的是基礎的技法，但是在課程的結尾居然是一對多的練習，實在是太刺激了！！ 8/2：
今天從最基本的步伐開始，像是前進的步伐後來又加上一教的動作，蠻有趣的，有些以前沒做過。 接下來有左右擺動、膝行加強版(詭異的後退跟一邊走一邊轉圈圈)，當然也一定有護身囉。後倒、後倒華麗版(後倒再接個後滾)、側倒、側倒華麗版(跳起來踢自己某一隻腳)，我們都從最基礎像是先蹲著或跪著學起(有回到一年前的感覺)。前倒，跪著倒我還真懷念，每次站著倒實在很刺激。 這裡我要特別弄一段的，就是我們的前滾進化版「空翻」了，，這是我們對前滾邁出的一大步阿！！ 再來就是建秋學長的時間，他給我們的是觀念上的建立。其實，這樣的觀念，我們不管是出社會，還是在我們學生時代，都是受用的。他的精華處就在不鬥爭,值得我們一再體會，在現今的社會,能和和氣氣相對待已經很少見了。因為，在每個人的行為或言語背後，都會有他的目的。而我們該如何自處，是要用我們的經驗和時間慢慢去磨的，學長要我們好好去思考任何一件事的背後的原因和意義。我想，這樣我們才會在每個當下很清處的知道我們在做什麼，雖然，學長不是教我們技法，但是，這也是人生的技法吧!!!多聽聽過來人的意見，才不會多走了冤枉路。 8/3：
今天䦡的都是二教系列的，感覺手都快廢了！ 8/4：
今天的重頭戲是潘老師時間，重點就是放鬆放鬆再放鬆！！今天整個下午可以說是被電的很徹底，雖然教的都是之前學過的基本技法，但是，感覺上像是六支全新的技法，因為要修正的地方實在太多了,可以是說上了一堂震憾課程，每一支技法沒有是從一開始就順利做到尾的,都會在中途就卡住了,不過學長們還是很有耐心的一遍又一遍的教和示範。 最後引潘老師的一句話：合氣道注重的是過程，而非結果。如果一出手就要摔人，制服人，就先有了鬥爭，就不是合氣道了。好的過程應該會有不錯的結果才對，而不好的過程結果也不會好到哪裡，而勉勵我們應當要注意修業的過程。 8/5：
早上䦡的都是雙手抓單手的技法，老實說今天整個太累了，有點呈現放空狀態。下午是黑帶的技巧課程，更加的艱深，老師一開始教的是正面打入身摔， 從擋、帶下去、跟最後對方下去的那部份，都是利用划船的原理，帶下去的部分不要用手的力量，要用身體轉，最後倒下去的地方要想辦法把那隻放在對方下面的手忘掉，而對方下去時用的是側倒。我們還練了被做的人要怎麼跟(有點不習慣)。中間還練了正面打，用雙手去化開，反正就是「黏」著對方。還有如何正面打、前打。最後有印象的是，把對方的前打化掉後再攻擊。以上都需要慢慢去體會。 8/6：
逆單手抓四方摔：主要都差不多，老師說“咩尬”就是腰帶動~轉~手在轉身就要掙脫，手在自己額頭前面。最後往對手後方走進去畫圓。 正面打反手摔：閃身~抓手~外迴轉~一邊轉一邊把對手的手往下帶破勢~然後往前手控制~但是像奕如這種“軟仔”~做的時候要確保手有壓到~另一隻手包上去~接著有很多種作法~正常就是往前~如果要比較痛的~就是包向自己~接著二教控制~手腕不要刻意夾~把整隻手包進來，再~切~切~切~~ 正面打入身摔：一樣~但是~破勢往下帶的時候~老師說不要停~一值走~往下往後帶~起來的時候控制頭~包住~如果對手衝進來~~就往後退步畫圓~在往前出去。 正面打四教：大家好像都卡在壓制的部份......反正如果點按不到...就控制肩膀吧...就有點像二教...與對手成30~45度~把手往前推~手不要抓太大力沒關係..然後身體輕輕轉~~把手轉一點點彎~然後用身體~坐下去~力量就沿著肩膀~不要在手軸就跑掉了~要把力量傳到肩膀~~ 8/7：
暑訓的最後一天，早上還是到老師的道館練習。下午就開始做迎新的海報了。
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